13 Okt 2026 · Ortopedi
Osteoporosis
Penurunan kepadatan tulang sehingga tulang rapuh dan mudah patah, terutama pada perempuan setelah menopause.
Gejala
Tanda yang dapat dilihat atau diukur.
- Sering tanpa gejala sampai terjadi patah tulang
- Tinggi badan berkurang
- Punggung membungkuk
- Nyeri punggung akibat patah ruas tulang belakang
Keluhan yang sering dirasakan
Hal yang biasanya disampaikan penderita saat berobat.
- Patah tulang akibat benturan ringan
- Nyeri tulang
- Postur berubah
- Mudah lelah saat berdiri lama
Penanganan
Langkah pemeriksaan dan pengobatan yang umum dilakukan.
- Pemeriksaan kepadatan tulang (DEXA scan)
- Kecukupan kalsium dan vitamin D, serta paparan sinar matahari pagi
- Olahraga beban ringan seperti jalan kaki dan latihan penguatan
- Obat penguat tulang sesuai resep dokter
Informasi penting
Risiko meningkat pada perempuan menopause, usia lanjut, kurang gerak, merokok, riwayat keluarga, dan penggunaan steroid jangka panjang.
Pencegahan sebaiknya dimulai sejak muda lewat nutrisi dan aktivitas fisik, serta mencegah jatuh di rumah pada lansia.
Kapan harus segera ke dokter
Segera cari pertolongan medis bila muncul tanda berikut.
- Patah tulang setelah benturan ringan
- Nyeri punggung hebat mendadak atau tinggi badan menyusut
- Usia di atas 50-65 tahun dengan faktor risiko, untuk pemeriksaan kepadatan tulang
Informasi ini bersifat umum dan tidak menggantikan pemeriksaan dokter.